لماذا يوجد بعض الأفراد الذين يعانون من مشاكل في النوم والبعض الآخر ينام مثل الطفل؟ ربما ، أولئك الذين لا ينامون جيدًا هم الذين لديهم توازن غير متوازن. أجسادهم غير متوازنة بسبب الإجهاد أو عادات الأكل غير السليمة أو الألم. إذا كنت تنام نومًا هنيئًا بسبب الألم المزمن ، فإننا نوصي بالبحث CBD في الصميم.

CBD أو cannabidiol هو مادة قنب طبيعية موجودة داخل نبات القنب. لدينا نظام endocannabinoid (ECS) داخل أجسامنا ، وهذه الدراسة https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5818147/ يذكر تأثير الكانابيديول على مستقبلات CB1.

قد يكون الأفراد الذين يعانون من صعوبات في النوم يجربون CBD لمعرفة ما إذا كان يعمل بالفعل مع أجسامهم ، ولكن ليس لدينا إجابة محددة عما إذا كان سيعمل معك.

يمكننا أن نتفق جميعًا على أن النوم يلعب الجزء الأكثر أهمية في حياتنا اليومية ، وبدون النوم ، فإنه سيتسبب في مرض أي شخص. سنغوص في اضطرابات النوم ، والحشيش ، ونظام endocannabinoid.

أنواع مختلفة من اضطرابات النوم

يؤثر النوم على حياتك اليومية كل يوم. إذا كنت ستمضي بدون نوم أثناء حياتك ، فقد تجد صعوبة في البقاء يقظًا. وفقا لتقرير صدر مؤخرا ،النتائج العصبية المعرفية لاضطراب النوم؟ ، تنص على أن العديد من المرضى يواجهون تحديات مع اليقظة ، وقلة الانتباه ، وزيادة خطر الحوادث ، وضعف الذاكرة. هذه النتائج هي مرضى ينامون 5-7 ساعات في أسبوع واحد ، وهو ليس عددًا كبيرًا.

كما تفهم الآن ، النوم هو عامل ضخم يساهم في رفاهية الإنسان بالكامل. يمكن لأي شخص يعاني من قلة النوم أن يكون لديه ما يلي اضطرابات النوم:

• الأرق - قلة النوم أثناء النهار
• الخدار - النعاس المفرط أثناء النهار
• اضطرابات الإيقاع اليومي - الأفراد لديهم جدول نوم غير منتظم (مثال: النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا عن الموصى به أو المطلوب)
• الاضطراب الموسمي المتأثر (SAD) - يصيب الأفراد بالاكتئاب خلال فصل الشتاء بسبب قلة التعرض للشمس وبالتالي يمنع النوم
• اضطراب النوم التنفس (توقف التنفس أثناء النوم) - ينطوي على فرد يعاني من تشوهات في النوم مثل فقدان التنفس

في الجوهر ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم إلى علاج أو علاج لمساعدتهم على النوم بشكل أفضل خلال الليل.

ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من اضطرابات نوم حركة العين السريعة مثل انخفاض حالة نوم حركة العين السريعة وهي المرحلة التي يحدث فيها الحلم. نشاهد تحسبًا لأننا نشك في أن الدراسات السريرية مع CBD ستستمر على الأرجح في الكشف عن الأحداث الواعدة في هؤلاء الأفراد الذين يعانون من اضطراب سلوك النوم REM.

علاوة على ذلك ، يبدو أن الكانابيديول يختلف في التأثير أثناء النوم اعتمادًا على كمية الجرعة. في دراسةأعطيت للمرضى الذين يعانون من الأرق 160 ملغ / يوم وهو أعلى مستوى من الجرعة. تصف الدراسة أنه مع انخفاض تواتر الإثارة ، تتحسن جودة النوم.

نظام Endocannabinoid الخاص بك و Cannabidiol

• ECS هو نظام مذهل داخل كل من أجسامنا. تحدث حالة ECS في جميع أنحاء الجسم من طرف أصابع قدميك حتى نهاية رأسك. إنه نظام يوزع عملية لا تنتهي في موازنة التوازن. عندما تتلف ، قد تتركك تعاني من العديد من الأمراض المختلفة ،

كيف يمكنك موازنة جسمك من أجل الرفاهية بشكل عام؟

لديك خاصتك endocannabinoids في جسدك. واحد منهم هو endocannabinoid المعوي يسمى أنانداميد. الآن ، هناك العديد من endocannabinoids الأخرى ، ولم يكشف البحث عن كل جانب من جوانب كل مادة قنب بعد.

بشكل عام ، يبدو أن تأثير cannabidiol على نظام endocannabinoid يحول رؤوس ملايين الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين يعانون من اضطرابات النوم.