Η CBD δείχνει δυναμικό κατά της επιδημίας ύπνου, αναφέρουν οι ειδικοί.

Η CBD δείχνει δυναμικό κατά της επιδημίας ύπνου, αναφέρουν οι ειδικοί

 

Η CBD δείχνει δυναμικό κατά της επιδημίας ύπνου, αναφέρουν οι ειδικοί

 

Η CBD δείχνει δυναμικό κατά της επιδημίας ύπνου, αναφέρουν οι ειδικοί

Γιατί υπάρχουν κάποια άτομα που έχουν προβλήματα ύπνου και άλλα κοιμούνται σαν μωρό; Ίσως, αυτοί που δεν κοιμούνται καλά είναι αυτοί με ανισορροπημένη ομοιόσταση. Το σώμα τους είναι ανισορροπημένο λόγω άγχους, ακατάλληλων διατροφικών συνηθειών ή πόνου. Εάν χάνετε έναν καλό ύπνο λόγω χρόνιου πόνου, τότε σας συνιστούμε να κάνετε έρευνα CBD εις βαθος.

Η CBD ή κανναβιδιόλη είναι ένα φυσικό κανναβινοειδές που υπάρχει στο φυτό της κάνναβης. Έχουμε ένα ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ECS) μέσα στο σώμα μας, και αυτή η μελέτη https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5818147/ αναφέρει την επίδραση της κανναβιδιόλης στους υποδοχείς CB1.

Άτομα με προκλήσεις ύπνου μπορεί να πειραματίζονται με το CBD για να δουν αν όντως λειτουργεί με το σώμα τους, ωστόσο δεν έχουμε σαφή απάντηση για το αν θα λειτουργήσει για εσάς.

Όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι ο ύπνος παίζει το πιο σημαντικό μέρος της καθημερινότητάς μας και χωρίς ύπνο, θα αρρωστήσει οποιονδήποτε. Θα ασχοληθούμε με τις διαταραχές ύπνου, την κανναβιδιόλη και το ενδοκανναβινοειδές σύστημα.

Οι πολλοί διαφορετικοί τύποι διαταραχών ύπνου

Ο ύπνος επηρεάζει την καθημερινότητά σας κάθε μέρα. Εάν μένετε χωρίς ύπνο ενώ συνεχίζετε τη ζωή σας, μπορεί να σας είναι δύσκολο να παραμείνετε σε εγρήγορση. Σύμφωνα με μια πρόσφατη έκθεση που ονομάζεται, «Νευρογνωστικές συνέπειες της διαταραχής του ύπνου?, αναφέρει ότι πολλοί ασθενείς έχουν προκλήσεις με την εγρήγορση, το χαμηλό εύρος προσοχής, τον αυξημένο κίνδυνο ατυχημάτων και την κακή μνήμη. Αυτά τα ευρήματα είναι ασθενείς που κοιμούνται 5-7 ώρες σε μία εβδομάδα, που δεν είναι μεγάλος αριθμός.

Όπως καταλαβαίνετε τώρα, ο ύπνος είναι ένας γιγάντιος παράγοντας που συμβάλλει στην όλη ευημερία ενός ανθρώπου. Κάθε άτομο που υποφέρει από απώλεια ύπνου μπορεί να έχει τα ακόλουθα διαταραχή ύπνου:

  • Αϋπνία – Λιγότερος ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας
  • Ναρκοληψία – Υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
  • Διαταραχές του κιρκάδιου ρυθμού – Τα άτομα έχουν ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου (π.χ. κοιμούνται νωρίτερα και ξυπνούν νωρίτερα από το συνιστώμενο ή επιθυμητό)
  • Εποχιακή Επηρεασμένη Διαταραχή (SAD) - Επηρεάζει άτομα με κατάθλιψη κατά τη χειμερινή περίοδο λόγω της έλλειψης έκθεσης στον ήλιο, απαγορεύοντας έτσι τον ύπνο
  • Διαταραχή ύπνου Αναπνοή (υπνική άπνοια) – Περιλαμβάνει ένα άτομο που έχει ανωμαλίες ύπνου όπως απώλεια αναπνοής

Ουσιαστικά, όσοι έχουν διαταραχές ύπνου χρειάζονται μια θεραπεία ή θεραπεία που θα τους βοηθήσει να κοιμηθούν καλύτερα όλη τη νύχτα.

Ας αφήσουμε τους ειδικούς να συντρίψουν ψευδείς πληροφορίες

Σε μια έκθεση του NCBI που ονομάζεται "Κάνναβη, κανναβινοειδή και ύπνος: μια ανασκόπηση της λογοτεχνίας?, δηλώνει,

«Η προκαταρκτική έρευνα για την κάνναβη και την αϋπνία δείχνει ότι η κανναβιδιόλη (CBD) μπορεί να έχει θεραπευτικές δυνατότητες για τη θεραπεία της αϋπνίας».

Σύμφωνα με την έκθεση, η CBD μπορεί να διευκολύνει τη διαδικασία ύπνου σε άτομα με αϋπνία. Επιπλέον, φαίνεται να έχει τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στον κύκλο ύπνου REM ενός ατόμου. Το REM σημαίνει γρήγορη κίνηση των ματιών και είναι το τελευταίο στάδιο που εμφανίζεται κατά τον ύπνο. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται μετά από 70-90 λεπτά ύπνου.

Εικόνα

Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορεί να έχουν διαταραχές του ύπνου REM, όπως μειωμένη κατάσταση ύπνου REM που είναι το στάδιο στο οποίο εμφανίζονται τα όνειρα. Παρακολουθούμε εν αναμονή καθώς υποψιαζόμαστε ότι οι κλινικές μελέτες με CBD πιθανότατα θα συνεχίσουν να αποκαλύπτουν πολλά υποσχόμενα γεγονότα σε αυτά τα άτομα με διαταραχή συμπεριφοράς ύπνου REM.

Επιπλέον, η κανναβιδιόλη φαίνεται να ποικίλλει ως προς το αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια του ύπνου ανάλογα με την ποσότητα της δόσης. Σε ένα μελέτη, ασθενείς με αϋπνία έλαβαν 160 mg/ημέρα που είναι στο υψηλότερο τέλος της δόσης. Η μελέτη περιγράφει ότι με τη μειωμένη συχνότητα διέγερσής τους, βελτιώνεται η ποιότητα του ύπνου.

Το ενδοκανναβινοειδές σας σύστημα και η κανναβιδιόλη

Η καλύτερη ECS είναι ένα καταπληκτικό σύστημα που βρίσκεται μέσα σε κάθε σώμα μας. Το ECS εμφανίζεται σε όλο το σώμα από την άκρη των ποδιών σας μέχρι το τέλος του κεφαλιού σας. Είναι ένα σύστημα που κυκλοφορεί μια ατέρμονη διαδικασία για την εξισορρόπηση της ομοιόστασης. Όταν είναι αλλοιωμένο, μπορεί να σας αφήσει να υποφέρετε από πολλές διαφορετικές ασθένειες,

Πώς μπορείτε να ισορροπήσετε το σώμα σας για γενική ευεξία;

Έχεις το δικό σου ενδοκανναβινοειδή στο σώμα σου. Ένα από αυτά είναι ένα εντερικό ενδοκανναβινοειδές που ονομάζεται Αναναμίδη. Τώρα, υπάρχουν πολλά άλλα ενδοκανναβινοειδή και η έρευνα δεν έχει αποκαλύψει ακόμα κάθε πτυχή κάθε κανναβινοειδούς.

Συνολικά, ο αντίκτυπος της κανναβιδιόλης στο ενδοκανναβινοειδές σύστημα φαίνεται να στρέφει τα κεφάλια εκατομμυρίων ανθρώπων, ειδικά εκείνων με διαταραχές ύπνου.