Miért vannak olyan személyek, akiknek nehézségeik vannak az alvással, mások pedig úgy alszanak, mint egy csecsemő? Talán azok, akik nem alszanak jól, kiegyensúlyozatlan homeosztázisban szenvednek. Testük egyensúlyhiányos a stressz, a helytelen étkezési szokások vagy a fájdalom miatt. Ha krónikus fájdalom miatt elveszít egy jó éjszakai alvást, javasoljuk, hogy kutasson utána CBD mélyen.

A CBD vagy a kannabidiol egy természetes kannabinoid, amely a kannabisz növényen belül létezik. Van egy endokannabinoid rendszer (ECS) a testünkben, és ez a tanulmány https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5818147/ megemlíti a kannabidiol CB1 receptorokra gyakorolt ​​hatását.

Alvási kihívásokkal küzdő egyének kísérletezhetnek a CBD-vel, hogy lássák, valóban működik-e a testükkel, azonban nincs határozott válaszunk arra, hogy ez az Ön számára is beválik-e.

Mindannyian egyetérthetünk abban, hogy az alvás a mindennapi életünk legfontosabb részét képezi, és alvás nélkül bárki beteg marad. Elmerülünk az alvászavarokban, a kannabidiolban és az endokannabinoid rendszerben.

Az alvászavarok sokféle típusa

Az alvás minden nap befolyásolja a mindennapi életét. Ha alvás nélkül kellett volna mennie, miközben az életedben járna, akkor kihívást jelenthet éberség megőrzése. Egy nemrégiben elhangzott jelentés szerint:Alvászavar neurokognitív következményei?, azt állítja, hogy sok betegnek kihívásokkal kell szembenéznie éberséggel, alacsony figyelmeztetési képességgel, megnövekedett baleseti kockázattal és rossz memóriával. Ezek az eredmények olyan betegek, akik egy héten 5-7 órát alszanak, ami nem sok.

Ahogy most már érti, az alvás egy hatalmas tényező, amely hozzájárul az ember teljes jólétéhez. Az alvásvesztést szenvedő személyeknek rendelkezhetnek a következőkkel alvászavarok:

• Álmatlanság - Kevesebb nappali alvás
• Narkolepszia - Túlzott nappali álmosság
• Körpadi ritmuszavarok - Az egyének szabálytalan alvási ütemtervvel rendelkeznek (pl. Korábban alszanak, és korábban ébrednek, mint az ajánlott vagy kívánt)
• Szezonális betegség (SAD) - A téli szezonban a napfény hiánya miatt depresszióval küzdő embereket érint, így megtiltja az alvást
• Alvászavarok légzése (alvási apnoe) - Olyan személyt von be, akinek alvási rendellenességei vannak, például légzésvesztés

Alapvetően az alvási rendellenességekkel küzdő gyógyszerekre vagy gyógymódra van szükségük, hogy segítsenek nekik jobban aludni az éjszaka.

Néhány embernek azonban lehetnek REM alvási rendellenességei, például csökkent REM alvási állapotuk lehet, amely az álom bekövetkezési stádiuma. Várakozással figyelünk, mivel feltételezzük, hogy a CBD-vel végzett klinikai vizsgálatok valószínűleg továbbra is ígéretes eseményeket derítnek fel ezekben a REM alvás viselkedési rendellenességben szenvedő egyéneknél.

Ezenkívül úgy tűnik, hogy a kannabidiol hatása alvás közben változik, az adagolás mértékétől függően. A tanulmány, álmatlanságban szenvedő betegeknek napi 160 mg-ot kaptak, ami a dózis legmagasabb vége. A tanulmány leírja, hogy az ébredés gyakoriságának csökkenésével az alvás minősége javul.

Az Ön endokannabinoid rendszere és a kannabidiol

A ECS egy csodálatos rendszer, amely minden testünkben megtalálható. Az ECS az egész testben a lábujja hegyétől a fej végéig fordul elő. Ez egy olyan rendszer, amely egy soha véget nem érő folyamatot kering a homeosztázis kiegyensúlyozásában. Sérülés esetén sokféle betegségtől szenvedhet,

Hogyan tudja kiegyensúlyozni a testét az általános jólét érdekében?

Megvan a sajátod endocannabinoidok a testében. Az egyik bél endokannabinoid, az úgynevezett Az anandamid. Most már sok más endokannabinoid létezik, és a kutatás még nem fedte fel az összes kannabinoid minden aspektusát.

Összességében úgy tűnik, hogy a kannabidiolnak az endokannabinoid rendszerre gyakorolt ​​hatása több millió ember fejét forgatja, különösen az alvászavarban szenvedők esetében.