CBD weist Potenzial géint Schlofepidemie, mellen Experten.

CBD weist Potenzial géint Schlofepidemie, mellen Experten

 

CBD weist Potenzial géint Schlofepidemie, mellen Experten

 

CBD weist Potenzial géint Schlofepidemie, mellen Experten

Firwat ginn et e puer Leit déi Schwieregkeeten hunn ze schlofen an anerer schlofen wéi e Puppelchen? Vläicht sinn déi, déi net gutt schlofen, déi mat enger onbalancéierter Homöostasis. Hire Kierper sinn ongläichgewiicht wéinst Stress, falsch Iessgewunnechten oder Péng. Wann Dir e gudden Nuetsschlof verléiert wéinst chronesche Schmerz, da empfeelen mir Iech ze fuerschen CBD an Déift.

CBD oder Cannabidiol ass en natierleche Cannabinoid deen an der Cannabis Planz existéiert. Mir hunn en Endocannabinoid System (ECS) an eisem Kierper, an dës Etude https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5818147/ ernimmt den Effekt vum Cannabidiol op d'CB1 Rezeptoren.

Eenzelpersoune mat Schlof Erausfuerderunge kënne mat CBD experimentéieren fir ze kucken ob et tatsächlech mat hirem Kierper funktionnéiert, awer mir hu keng definitiv Äntwert ob et fir Iech funktionnéiert.

Mir kënnen all d'accord sinn Schlof spillt de wichtegsten Deel vun eisem Alldag, an ouni Schlof wäert et all Persoun krank loossen. Mir dauchen a Schlofstéierungen, Cannabidiol, an den Endocannabinoid System.

Déi vill verschidden Aarte vu Schlofstéierunge

Schlof beaflosst Ären Alldag all Dag. Wann Dir ouni Schlof géif goen wann Dir iwwer Äert Liewen geet, kënnt Dir Erausfuerderung fannen fir alert ze bleiwen. No engem rezente Bericht genannt, "Neurokognitiv Konsequenze vun der Schlofstéierung?, seet et datt vill Patienten Erausfuerderunge mat Alarmheet, gerénger Opmierksamkeetsspann, erhéicht Risiko vun Accidenter a schlechter Erënnerung hunn. Dës Erkenntnisser si Patienten déi 5-7 Stonnen an enger Woch schlofen, wat net eng grouss Zuel ass.

Wéi Dir elo versteet, ass Schlof e riesegen Faktor deen zum ganze Wuelbefannen vun engem Mënsch bäidréit. All Persoun, déi un Schlofverloscht leiden, kéint déi folgend hunn Schlofstéier:

  • Insomnia - Manner Dag Schlof
  • Narcolepsy - exzessiv Dagesoflaf
  • Circadian Rhythmus Stéierungen - Eenzelpersounen hunn en onregelméissegen Schlofplang (z.B. Schlof méi fréi a erwächen méi fréi wéi recommandéiert oder gewënscht)
  • Saisonal Affected Disorder (SAD) - Affektéiert Individuen mat Depressioun während der Wanterzäit wéinst dem Manktem u Sonneliicht, sou datt de Schlof verbidden
  • Schlofstörung Atmung (Schlofapnoe) - Involvéiert en Individuum mat Schlofabnormalitéiten wéi Atmungsverloscht

Am Wesentlechen, déi mat Schlofstéierunge brauche e Mëttel oder Kur fir hinnen ze hëllefen besser duerch d'Nuecht ze schlofen.

Loosst eis d'Experten zerstéieren falsch Informatioun

An engem Bericht vum NCBI genannt "Cannabis, Cannabinoiden a Schlof: eng Iwwerpréiwung vun der Literatur?, heescht et,

"Virleefeg Fuerschung iwwer Cannabis an Insomnia suggeréiert datt Cannabidiol (CBD) therapeutescht Potenzial fir d'Behandlung vun Insomnia kann hunn."

Geméiss dem Bericht kann CBD de Schlofprozess bei Individuen mat Insomnia erliichteren. Ausserdeem schéngt et de gréissten Impakt op de REM Schlofzyklus vun enger Persoun ze hunn. REM heescht séier Aenbewegung an ass déi lescht Etapp, déi beim Schlof geschitt. Dëse Staat geschitt no 70-90 Minutte Schlof.

Bild

Wéi och ëmmer, e puer Individuen kënnen REM Schlofstéierunge hunn, sou wéi e reduzéierten REM Schlofzoustand, deen d'Bühn ass wou Dreem geschitt. Mir kucken an Erwaardung wéi mir Verdacht klinesch Studien mat CBD wäerte méiglecherweis weider verspriechend Eventer an dësen Individuen mat REM Schlofverhalensstéierunge weisen.

Ausserdeem schéngt Cannabidiol am Effekt während dem Schlof ze variéieren ofhängeg vun der Quantitéit vun der Dosis. An engem studéieren, Patienten mat Insomnia goufen 160mg / Dag gegeben, wat um méi héije Enn vun der Dosis ass. D'Studie beschreift datt mat enger Ofsenkung vun hirer Frequenz vun der Erhuelung d'Qualitéit vum Schlof verbessert.

Ären Endocannabinoid System a Cannabidiol

d' ECS ass en erstaunleche System deen an all eise Kierper ass. D'ECS geschitt am ganze Kierper vum Tipp vun den Zänn bis zum Enn vum Kapp. Et ass e System deen en onendleche Prozess zirkuléiert fir d'Homeostasis ze balanséieren. Wann et korrupt ass, kann et Iech vu ville verschiddene Krankheeten leiden,

Wéi kënnt Dir Äre Kierper fir allgemeng Wuelbefannen ausbalancéieren?

Dir hutt Är eege endocannabinoids an Ärem Kierper. Ee vun hinnen ass en intestinalen Endocannabinoid genannt Anandamide. Elo ginn et vill aner Endocannabinoiden, a Fuerschung huet nach net all Aspekt vun all Cannabinoid opgedeckt.

Am Allgemengen schéngt den Impakt vum Cannabidiol op den Endocannabinoid System d'Käpp vu Millioune vu Leit ze dréinen, besonnesch déi mat Schlofstéierungen.