Kodėl kai kurie žmonės turi miego sutrikimų, o kiti miega kaip kūdikiai? Galbūt tie, kurie blogai miega, yra tie, kurių homeostazė yra nesubalansuota. Jų organizmas išsibalansuoja dėl streso, netinkamų mitybos įpročių ar skausmo. Jei prarandate gerą nakties miegą dėl lėtinio skausmo, rekomenduojame ištirti BĮK gilumoje.

CBD arba kanabidiolis yra natūralus kanabinoidas, esantis kanapių augale. Mūsų kūne yra endokanabinoidų sistema (ECS), ir šis tyrimas https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5818147/ mini kanabidiolio poveikį CB1 receptoriams.

Asmenys, turintys miego problemų, gali eksperimentuoti su CBD, kad sužinotų, ar jis iš tikrųjų veikia su jų kūnu, tačiau neturime aiškaus atsakymo, ar jis tiks jums.

Visi galime sutikti, kad miegas yra svarbiausia mūsų kasdienio gyvenimo dalis, o be miego bet kuris žmogus susirgs. Mes pasinersime į miego sutrikimus, kanabidiolį ir endokanabinoidų sistemą.

Daugybė skirtingų miego sutrikimų tipų

Miegas daro įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui kiekvieną dieną. Jei eidami savo gyvenimą nemiegotumėte, jums gali būti sunku išlikti budriems. Remiantis neseniai paskelbta ataskaita, pavadinta „Neurokognityvinės miego sutrikimo pasekmės?, jame teigiama, kad daugelis pacientų turi problemų dėl budrumo, mažo dėmesio, padidėjusios nelaimingų atsitikimų rizikos ir blogos atminties. Šie rezultatai rodo, kad pacientai miega 5–7 valandas per savaitę, o tai nėra didelis skaičius.

Kaip dabar suprantate, miegas yra milžiniškas veiksnys, kuris prisideda prie visos žmogaus gerovės. Bet kuris asmuo, kenčiantis nuo miego praradimo, gali turėti šiuos simptomus miego sutrikimai:

• Nemiga – mažiau miegoti dieną
• Narkolepsija – per didelis mieguistumas dieną
• Cirkadinio ritmo sutrikimai – asmenys turi nereguliarų miego grafiką (pvz., miega anksčiau ir pabunda anksčiau nei rekomenduojama ar pageidaujama)
• Sezoninis sutrikimas (SAD) – paveikia asmenis, sergančius depresija žiemos sezono metu dėl saulės trūkumo, todėl neleidžiama miegoti.
• Miego kvėpavimo sutrikimas (miego apnėja) – apima asmenį, turintį miego sutrikimų, tokių kaip kvėpavimo sutrikimas

Iš esmės tiems, kurie turi miego sutrikimų, reikia gydymo ar gydymo, kuris padėtų jiems geriau miegoti visą naktį.

Tačiau kai kurie asmenys gali turėti REM miego sutrikimų, pavyzdžiui, sumažėjusią REM miego būseną, kuri yra sapnų stadija. Nekantriai stebime, nes manome, kad klinikiniai CBD tyrimai greičiausiai ir toliau atskleis daug žadančius įvykius šiems asmenims, sergantiems REM miego elgesio sutrikimu.

Be to, atrodo, kad kanabidiolio poveikis miegant skiriasi priklausomai nuo dozės. A studija, pacientams, sergantiems nemiga, buvo skiriama 160 mg per parą, kuri yra didesnė dozė. Tyrimas apibūdina, kad sumažėjus jų susijaudinimo dažniui, pagerėja miego kokybė.

Jūsų endokanabinoidų sistema ir kanabidiolis

Šis  EKS yra nuostabi sistema, esanti kiekvieno mūsų kūne. ECS atsiranda visame kūne nuo kojų pirštų galiukų iki galvos galo. Tai sistema, kuri cirkuliuoja nesibaigiantį homeostazės balansavimo procesą. Kai jis sugadintas, gali kentėti nuo daugybės įvairių negalavimų,

Kaip subalansuoti savo kūną bendrai gerovei?

Jūs turite savo endocannabinoids savo kūne. Vienas iš jų yra žarnyno endokanabinoidas, vadinamas Anandamidas. Dabar yra daug kitų endokanabinoidų, o tyrimai dar neatskleidė visų kanabinoidų aspektų.

Apskritai, atrodo, kad kanabidiolio poveikis endokanabinoidų sistemai apsuka galvas milijonams žmonių, ypač tiems, kurie turi miego sutrikimų.