เหตุใดจึงมีบางคนที่มีปัญหาในการนอนหลับและบางคนนอนหลับเหมือนทารก? บางทีคนที่นอนไม่หลับอาจเป็นคนที่มีสภาวะสมดุลที่ไม่สมดุล ร่างกายของพวกเขาไม่สมดุลเนื่องจากความเครียด พฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม หรือความเจ็บปวด หากคุณกำลังนอนหลับฝันดีเนื่องจากอาการปวดเรื้อรัง เราขอแนะนำการวิจัย ย่านศูนย์กลางธุรกิจ ในเชิงลึก

CBD หรือ cannabidiol เป็น cannabinoid ธรรมชาติที่มีอยู่ในต้นกัญชา เรามีระบบเอ็นโดแคนนาบินอยด์ (ECS) อยู่ภายในร่างกายของเรา และการศึกษานี้ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5818147/ กล่าวถึงผลกระทบของ cannabidiol ต่อตัวรับ CB1

บุคคลที่มีความท้าทายในการนอนหลับอาจกำลังทดลองกับ CBD เพื่อดูว่ามันใช้งานได้จริงกับร่างกายของพวกเขาหรือไม่ แต่เราไม่มีคำตอบที่แน่ชัดว่าจะได้ผลสำหรับคุณหรือไม่

เราทุกคนต่างเห็นพ้องกันว่าการนอนหลับเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในชีวิตประจำวันของเรา และหากไม่ได้นอน จะทำให้ใครก็ตามป่วย เราจะพูดถึงความผิดปกติของการนอนหลับ cannabidiol และระบบ endocannabinoid

ความผิดปกติของการนอนหลับหลายประเภท

การนอนหลับส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณทุกวัน หากคุณต้องอดหลับอดนอนในขณะที่ดำเนินชีวิตไป คุณอาจพบว่าการตื่นตัวเป็นเรื่องท้าทาย ตามรายงานล่าสุดที่ชื่อว่า “ผลที่ตามมาทางระบบประสาทของความผิดปกติของการนอนหลับระบุว่าผู้ป่วยจำนวนมากมีปัญหาเรื่องการตื่นตัว สมาธิสั้น ความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุเพิ่มขึ้น และความจำไม่ดี การค้นพบนี้คือผู้ป่วยที่นอนหลับ 5-7 ชั่วโมงในหนึ่งสัปดาห์ ซึ่งมีจำนวนไม่มาก

ตามที่คุณเข้าใจแล้ว การนอนหลับเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทั้งหมดของมนุษย์ บุคคลใดมีอาการนอนไม่หลับ อาจมีดังต่อไปนี้ นอนหลับผิดปกติ:

• นอนไม่หลับ - นอนกลางวันน้อยลง
• Narcolepsy - ง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป
• ความผิดปกติของจังหวะชีวิต – บุคคลมีตารางการนอนที่ไม่สม่ำเสมอ (เช่น นอนเร็วขึ้นและตื่นเร็วกว่าที่แนะนำหรือต้องการ)
• Seasonal Affected Disorder (SAD) – ส่งผลกระทบต่อบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าในช่วงฤดูหนาวเนื่องจากขาดแสงแดดจึงห้ามการนอนหลับ
• การหายใจผิดปกติ (Sleep Apnea) – เกี่ยวข้องกับบุคคลที่มีความผิดปกติของการนอนหลับ เช่น หายใจไม่ออก

โดยพื้นฐานแล้ว ผู้ที่มีความผิดปกติของการนอนหลับต้องการการรักษาหรือการรักษาเพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นตลอดทั้งคืน

อย่างไรก็ตาม บุคคลบางคนอาจมีความผิดปกติของการนอนหลับ REM เช่น มีภาวะการนอนหลับ REM ลดลง ซึ่งเป็นระยะที่ความฝันเกิดขึ้น เราเฝ้ารอในขณะที่เราสงสัยว่าการศึกษาทางคลินิกกับ CBD มีแนวโน้มที่จะเปิดเผยเหตุการณ์ที่มีแนวโน้มในบุคคลเหล่านี้ที่มีความผิดปกติของพฤติกรรมการนอนหลับ REM ต่อไป

นอกจากนี้ ดูเหมือนว่า cannabidiol จะมีผลแตกต่างกันไประหว่างการนอนหลับขึ้นอยู่กับปริมาณของยา ใน ศึกษา, ผู้ป่วยนอนไม่หลับได้รับ 160 มก./วัน ซึ่งอยู่ในระดับสูงกว่าของขนาดยา การศึกษาอธิบายว่าเมื่อความถี่ของการตื่นตัวลดลง คุณภาพของการนอนหลับก็ดีขึ้น

ระบบ Endocannabinoid และ Cannabidiol ของคุณ

พื้นที่ ECS เป็นระบบที่น่าทึ่งซึ่งอยู่ภายในร่างกายของเราแต่ละคน ECS เกิดขึ้นทั่วร่างกายตั้งแต่ปลายนิ้วเท้าจนถึงปลายศีรษะ เป็นระบบที่หมุนเวียนกระบวนการที่ไม่สิ้นสุดในการสร้างสมดุลของสภาวะสมดุล เมื่อเสียหายก็อาจทำให้คุณทุกข์ทรมานจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ

คุณจะรักษาสมดุลของร่างกายเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมได้อย่างไร?

คุณมีของคุณเอง endocannabinoids ในร่างกายของคุณ หนึ่งในนั้นคือ endocannabinoid ในลำไส้ที่เรียกว่า anandamide. ขณะนี้ มี endocannabinoids อื่นๆ อีกมากมาย และการวิจัยยังไม่ได้เปิดเผยทุกแง่มุมของ cannabinoid ทุกประการ

โดยรวมแล้ว ผลกระทบของ cannabidiol ต่อระบบ endocannabinoid ดูเหมือนจะทำให้ผู้คนหลายล้านหันมาสนใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีความผิดปกติของการนอนหลับ