Neden uyumakta zorlanan bazı kişiler var ve diğerleri bebek gibi uyuyor? Belki de iyi uyumayanlar dengesiz bir homeostazı olanlardır. Stres, yanlış beslenme alışkanlıkları veya ağrı nedeniyle vücutları dengesizdir. Kronik ağrı nedeniyle iyi bir gece uykusu kaybediyorsanız, araştırma yapmanızı öneririz. MİA derinlemesine.

CBD veya kannabidiol, kenevir bitkisinde bulunan doğal bir kannabinoiddir. Vücudumuzun içinde bir endokannabinoid sistemimiz (ECS) var ve bu çalışma https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5818147/ kannabidiolün CB1 reseptörleri üzerindeki etkisinden bahseder.

Uyku güçlüğü çeken bireyler, aslında vücutlarıyla çalışıp çalışmadığını görmek için CBD ile deney yapıyor olabilir, ancak sizin için işe yarayıp yaramayacağına dair kesin bir cevabımız yok.

Hepimiz, uykunun günlük hayatımızın en önemli parçası olduğu konusunda hemfikir olabiliriz ve uykusuzluk, herhangi bir insanı hasta edecek. Uyku bozuklukları, kannabidiol ve endokannabinoid sisteme dalacağız.

Birçok Farklı Uyku Bozukluğu Türü

Uyku, günlük hayatınızı her gün etkiler. Hayatınız boyunca uykusuz kalırsanız, uyanık kalmak size zor gelebilir. Yakın tarihli bir rapora göre, "Uyku Bozukluğunun Nörobilişsel Sonuçları?, birçok hastanın uyanıklık, düşük dikkat süresi, artan kaza riski ve zayıf hafıza ile ilgili zorlukları olduğunu belirtir. Bu bulgular bir haftada 5-7 saat uyuyan hastalardır ki bu çok büyük bir sayı değildir.

Şimdi anladığınız gibi uyku, bir insanın tüm iyiliğine katkıda bulunan dev bir faktördür. Uyku kaybından muzdarip herhangi bir kişi aşağıdakilere sahip olabilir uyku bozuklukları:

• Uykusuzluk - Daha az gündüz uykusu
• Narkolepsi - Gündüz aşırı uykululuk
• Sirkadiyen Ritim Bozuklukları - Bireylerin düzensiz bir uyku programı vardır (Ör. Daha erken uyuyun ve önerilenden veya istenenden daha erken kalkın)
• Mevsimsel Etkilenen Bozukluk (SAD) - Güneşe maruz kalmama nedeniyle kış mevsiminde depresyonu olan bireyleri etkiler ve böylece uykuyu yasaklar
• Uyku Bozukluğu Solunum (Uyku Apnesi) - Solunum kaybı gibi uyku anormallikleri olan bir kişiyi kapsar.

Esasen, uyku bozukluğu olanlar, gece boyunca daha iyi uyumalarına yardımcı olacak bir çare veya tedaviye ihtiyaç duyarlar.

Bununla birlikte, bazı bireylerde, rüya görmenin gerçekleştiği aşama olan azalmış REM uyku durumuna sahip olma gibi REM uyku bozuklukları olabilir. CBD ile ilgili klinik çalışmaların, REM uyku davranış bozukluğu olan bu bireylerde umut verici olayları ortaya çıkarmaya devam edeceğinden şüpheleniyoruz.

Ayrıca, kannabidiol, dozaj miktarına bağlı olarak uyku sırasında etkisinin değiştiği görünmektedir. İçinde ders çalışmaUykusuzluk hastalarına, dozun yüksek ucunda olan 160 mg / gün verildi. Çalışma, uyarılma sıklığının azalmasıyla uyku kalitesinin iyileştiğini açıklıyor.

Endokannabinoid Sisteminiz ve Kannabidiol

The ECS vücudumuzun her birinde bulunan harika bir sistemdir. ECS, ayak parmaklarınızın ucundan başınızın ucuna kadar tüm vücutta meydana gelir. Bu, homeostazı dengelemede hiç bitmeyen bir süreci dolaştıran bir sistemdir. Bozulduğunda, sizi birçok farklı rahatsızlıktan muzdarip bırakabilir,

Genel refah için vücudunuzu nasıl dengeleyebilirsiniz?

Kendine sahipsin endokannabinoidler vücudunda. Bunlardan biri bağırsak endokannabinoid adı verilen anandamid. Şimdi, başka birçok endokannabinoid var ve araştırmalar henüz her kannabinoidin her yönünü ortaya çıkarmadı.

Genel olarak, kannabidiolün endokannabinoid sistem üzerindeki etkisi, milyonlarca insanın, özellikle de uyku bozukluğu olanların başını döndürüyor gibi görünüyor.