CBD cho thấy tiềm năng chống lại dịch khi ngủ, các chuyên gia báo cáo.

CBD cho thấy tiềm năng chống lại dịch khi ngủ, các chuyên gia báo cáo

CBD cho thấy tiềm năng chống lại dịch khi ngủ, các chuyên gia báo cáo

CBD cho thấy tiềm năng chống lại dịch khi ngủ, các chuyên gia báo cáo

Tại sao có một số cá nhân khó ngủ và những người khác lại ngủ như một đứa trẻ? Có lẽ, những người ngủ không ngon là những người bị mất cân bằng nội môi. Cơ thể họ bị mất cân đối do căng thẳng, thói quen ăn uống không đúng cách hoặc do đau nhức. Nếu bạn đang mất một giấc ngủ ngon do chứng đau mãn tính, thì chúng tôi khuyên bạn nên nghiên cứu CBD trong chiều sâu.

CBD hoặc cannabidiol là một cannabinoid tự nhiên tồn tại trong cây cần sa. Chúng ta có một hệ thống endocannabinoid (ECS) bên trong cơ thể, và nghiên cứu này https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5818147/ đề cập đến tác dụng của cannabidiol trên các thụ thể CB1.

Những người gặp khó khăn về giấc ngủ có thể đang thử nghiệm CBD để xem liệu nó có thực sự hoạt động với cơ thể của họ hay không, tuy nhiên chúng tôi không có câu trả lời chắc chắn về việc nó có hiệu quả với bạn hay không.

Tất cả chúng ta đều có thể đồng ý rằng giấc ngủ đóng vai trò quan trọng nhất trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, và nếu không có giấc ngủ, nó sẽ khiến bất kỳ người nào bị ốm. Chúng tôi sẽ đi sâu vào rối loạn giấc ngủ, cannabidiol và hệ thống endocannabinoid.

Nhiều loại rối loạn giấc ngủ khác nhau

Giấc ngủ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn mỗi ngày. Nếu bạn không ngủ trong khi tiếp tục cuộc sống của mình, bạn có thể thấy khó khăn để giữ tỉnh táo. Theo một báo cáo gần đây có tên, “Hậu quả nhận thức thần kinh của chứng rối loạn giấc ngủ?, nó nói rằng nhiều bệnh nhân gặp thách thức với sự tỉnh táo, kém chú ý, tăng nguy cơ tai nạn và trí nhớ kém. Những phát hiện này là những bệnh nhân ngủ 5-7 giờ trong một tuần, đây không phải là một con số lớn.

Như bạn đã hiểu, giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đóng góp vào toàn bộ cuộc sống của con người. Bất kỳ người nào bị mất ngủ có thể có những điều sau đây rối loạn giấc ngủ:

  • Mất ngủ - Ngủ ngày ít hơn
  • Chứng ngủ rũ - Buồn ngủ quá mức vào ban ngày
  • Rối loạn nhịp điệu tuần hoàn - Cá nhân có lịch trình ngủ không đều đặn (Ví dụ: Ngủ sớm hơn và thức dậy sớm hơn so với khuyến nghị hoặc mong muốn)
  • Rối loạn ảnh hưởng theo mùa (SAD) - Ảnh hưởng đến những người bị trầm cảm trong mùa đông do không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, do đó cấm ngủ
  • Rối loạn nhịp thở khi ngủ (Ngưng thở khi ngủ) - Liên quan đến việc một người có những bất thường về giấc ngủ như mất thở

Về bản chất, những người bị rối loạn giấc ngủ cần một biện pháp khắc phục hoặc chữa bệnh để giúp họ ngủ ngon hơn suốt đêm.

Hãy để các chuyên gia nghiền nát thông tin sai

Trong một báo cáo của NCBI có tên “Cần sa, Cannabinoids và Sleep: Đánh giá Văn học?, nó nói,

"Nghiên cứu sơ bộ về cần sa và chứng mất ngủ cho thấy rằng cannabidiol (CBD) có thể có tiềm năng điều trị để điều trị chứng mất ngủ."

Theo báo cáo, CBD có thể làm dịu quá trình ngủ ở những người bị mất ngủ. Hơn nữa, nó dường như ảnh hưởng nhiều nhất đến chu kỳ giấc ngủ REM của một người. REM có nghĩa là chuyển động mắt nhanh chóng và là giai đoạn cuối cùng xảy ra khi ngủ. Trạng thái này xảy ra sau 70-90 phút ngủ.

Hình ảnh

Tuy nhiên, một số cá nhân có thể bị rối loạn giấc ngủ REM chẳng hạn như tình trạng giảm giấc ngủ REM là giai đoạn mà giấc mơ xảy ra. Chúng tôi theo dõi dự đoán vì chúng tôi nghi ngờ các nghiên cứu lâm sàng với CBD có thể sẽ tiếp tục tiết lộ các sự kiện đầy hứa hẹn ở những người mắc chứng rối loạn hành vi giấc ngủ REM.

Hơn nữa, cannabidiol dường như có tác dụng khác nhau trong khi ngủ tùy thuộc vào lượng liều lượng. Trong một nghiên cứu, những bệnh nhân bị mất ngủ được cho dùng 160mg / ngày, tức là ở cuối liều cao hơn. Nghiên cứu mô tả rằng với việc giảm tần suất kích thích của họ, chất lượng giấc ngủ được cải thiện.

Hệ thống Endocannabinoid của bạn và Cannabidiol

Nền tảng ECS là một hệ thống tuyệt vời bên trong cơ thể mỗi chúng ta. ECS xảy ra khắp cơ thể từ đầu ngón chân đến cuối đầu. Đó là một hệ thống tuần hoàn một quá trình không bao giờ kết thúc trong việc cân bằng nội môi. Khi bị hỏng, nó có thể khiến bạn bị nhiều bệnh khác nhau,

Làm thế nào bạn có thể cân bằng cơ thể để có được sức khỏe tổng thể?

Bạn có của riêng bạn endocannabinoids trong cơ thể bạn. Một trong số chúng là một chất kích thích tố ruột được gọi là Anandamide. Hiện nay, có rất nhiều loại cannabinoid khác và nghiên cứu vẫn chưa khám phá ra mọi khía cạnh của mỗi loại cannabinoid.

Nhìn chung, tác động của cannabidiol lên hệ thống endocannabinoid dường như đang khiến hàng triệu người phải quay đầu, đặc biệt là những người bị rối loạn giấc ngủ.